हेक्टर प्लाजा
रेड सिटी फिटनेस में आपका स्वागत है! प्वेर्टो रिको में बढ़ते हुए, जब मैं बहुत छोटा था तब मुझे फिटनेस उद्योग में पेश किया गया था। जब मैं पाँच साल का था, तब मैंने बेसबॉल खेलना शुरू किया और 2015 तक खेलना जारी रखा, जब मैं बोस्टन चला गया। हाई स्कूल पूरा करने के बाद, मैंने जैक्सनविले, टेक्सास में एक सामुदायिक कॉलेज में भाग लिया, जहाँ मैंने अपनी स्नातक की पढ़ाई शुरू करते हुए बेसबॉल खेला। इसके बाद मैं प्यूर्टो रिको वापस चला गया, जहां मैंने खेल प्रबंधन और उद्यमिता में नाबालिगों के साथ खेल प्रबंधन में स्नातक की डिग्री पूरी की। मैं 2012 से ग्राहकों को प्रशिक्षण दे रहा हूं, जब मैं एएफएए प्रमाणित निजी प्रशिक्षक बन गया। बेसबॉल और प्रशिक्षण मेरे जुनून हैं। मुझे अपने ग्राहकों की प्रतिक्रिया देखना अच्छा लगता है क्योंकि प्रशिक्षण के साथ उनके शरीर और जीवन शैली में परिवर्तन होता है; यह सबसे अच्छा तोहफा है जो मुझे उनसे मिल सकता है। मेरे पास हमेशा प्रत्येक ग्राहक के लिए एक योजना होती है, और मैं उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में उनकी मदद करने के लिए तैयार हूं। मैं वजन घटाने, कार्यात्मक प्रशिक्षण, कंडीशनिंग प्रशिक्षण, शक्ति प्रशिक्षण और सुधारात्मक अभ्यासों में विशेषज्ञ हूं।
भाषाएँ: अंग्रेजी, स्पेनिश
एंड्रिया फरेरा
मिलिए आंद्रेया फरेरा से, एक पर्सनल ट्रेनर जो फिटनेस के लिए जुनून रखती है और दूसरों को उनके लक्ष्यों और सपनों को हासिल करने में मदद करती है। एक फिटनेस पेशेवर के रूप में आंद्रेया की यात्रा एक किकबॉक्सिंग फाइटर के रूप में 10 वर्षों तक ब्राजील का प्रतिनिधित्व करते हुए शुरू हुई, जो आयरलैंड और अर्जेंटीना जैसे देशों में प्रतिस्पर्धा कर रही थी। इस अनुभव ने उनमें प्रशिक्षण के लिए जुनून पैदा किया और दूसरों को उनकी पूरी क्षमता तक पहुंचने में मदद करने की प्रेरणा दी। किकबॉक्सिंग कक्षाओं को पढ़ाने के एक दशक से अधिक के अनुभव और एक निजी प्रशिक्षक के रूप में 2 वर्षों के साथ, एंड्रिया अपने ग्राहकों को उनके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने में मदद करने के लिए समर्पित है। वह असंतुलन और चोटों को दूर करने के लिए वजन घटाने, कार्यात्मक प्रशिक्षण, कंडीशनिंग, शक्ति प्रशिक्षण और सुधारात्मक अभ्यास करने में माहिर हैं। जब वह काम नहीं कर रही होती है, तो एंड्रिया को दौड़ते हुए पाया जा सकता है - वह 2023 में अपनी 10वीं मैराथन पूरी करने के लिए तैयार है! उनका पसंदीदा भोजन चावल, चिकन और ब्राजील की पारंपरिक डिश पेकी है। ब्राजील में जन्मी और पली-बढ़ी आंद्रेया धाराप्रवाह अंग्रेजी, स्पेनिश और पुर्तगाली बोलती हैं। "मैं एक टीम का हिस्सा हूं। इसलिए जब मैं जीतता हूं, तो केवल मैं ही नहीं जीतता। एक तरह से, मैं लोगों के एक बड़े समूह का काम पूरा करता हूं," एंड्रिया का प्रेरक उद्धरण है जो उनके ग्राहकों और उनके प्रति उनके समर्पण का वर्णन करता है। सफलता।
भाषाएँ: अंग्रेजी, स्पेनिश, पुर्तगाली
एंड्रिया फरेरा
मिलिए आंद्रेया फरेरा से, एक पर्सनल ट्रेनर जो फिटनेस के लिए जुनून रखती है और दूसरों को उनके लक्ष्यों और सपनों को हासिल करने में मदद करती है। एक फिटनेस पेशेवर के रूप में आंद्रेया की यात्रा एक किकबॉक्सिंग फाइटर के रूप में 10 वर्षों तक ब्राजील का प्रतिनिधित्व करते हुए शुरू हुई, जो आयरलैंड और अर्जेंटीना जैसे देशों में प्रतिस्पर्धा कर रही थी। इस अनुभव ने उनमें प्रशिक्षण के लिए जुनून पैदा किया और दूसरों को उनकी पूरी क्षमता तक पहुंचने में मदद करने की प्रेरणा दी। किकबॉक्सिंग कक्षाओं को पढ़ाने के एक दशक से अधिक के अनुभव और एक निजी प्रशिक्षक के रूप में 2 वर्षों के साथ, एंड्रिया अपने ग्राहकों को उनके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने में मदद करने के लिए समर्पित है। वह असंतुलन और चोटों को दूर करने के लिए वजन घटाने, कार्यात्मक प्रशिक्षण, कंडीशनिंग, शक्ति प्रशिक्षण और सुधारात्मक अभ्यास करने में माहिर हैं। जब वह काम नहीं कर रही होती है, तो एंड्रिया को दौड़ते हुए पाया जा सकता है - वह 2023 में अपनी 10वीं मैराथन पूरी करने के लिए तैयार है! उनका पसंदीदा भोजन चावल, चिकन और ब्राजील की पारंपरिक डिश पेकी है। ब्राजील में जन्मी और पली-बढ़ी आंद्रेया धाराप्रवाह अंग्रेजी, स्पेनिश और पुर्तगाली बोलती हैं। "मैं एक टीम का हिस्सा हूं। इसलिए जब मैं जीतता हूं, तो केवल मैं ही नहीं जीतता। एक तरह से, मैं लोगों के एक बड़े समूह का काम पूरा करता हूं," एंड्रिया का प्रेरक उद्धरण है जो उनके ग्राहकों और उनके प्रति उनके समर्पण का वर्णन करता है। सफलता।
भाषाएँ: अंग्रेजी, स्पेनिश, पुर्तगाली
एंड्रिया फरेरा
मिलिए आंद्रेया फरेरा से, एक पर्सनल ट्रेनर जो फिटनेस के लिए जुनून रखती है और दूसरों को उनके लक्ष्यों और सपनों को हासिल करने में मदद करती है। एक फिटनेस पेशेवर के रूप में आंद्रेया की यात्रा एक किकबॉक्सिंग फाइटर के रूप में 10 वर्षों तक ब्राजील का प्रतिनिधित्व करते हुए शुरू हुई, जो आयरलैंड और अर्जेंटीना जैसे देशों में प्रतिस्पर्धा कर रही थी। इस अनुभव ने उनमें प्रशिक्षण के लिए जुनून पैदा किया और दूसरों को उनकी पूरी क्षमता तक पहुंचने में मदद करने की प्रेरणा दी। किकबॉक्सिंग कक्षाओं को पढ़ाने के एक दशक से अधिक के अनुभव और एक निजी प्रशिक्षक के रूप में 2 वर्षों के साथ, एंड्रिया अपने ग्राहकों को उनके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने में मदद करने के लिए समर्पित है। वह असंतुलन और चोटों को दूर करने के लिए वजन घटाने, कार्यात्मक प्रशिक्षण, कंडीशनिंग, शक्ति प्रशिक्षण और सुधारात्मक अभ्यास करने में माहिर हैं। जब वह काम नहीं कर रही होती है, तो एंड्रिया को दौड़ते हुए पाया जा सकता है - वह 2023 में अपनी 10वीं मैराथन पूरी करने के लिए तैयार है! उनका पसंदीदा भोजन चावल, चिकन और ब्राजील की पारंपरिक डिश पेकी है। ब्राजील में जन्मी और पली-बढ़ी आंद्रेया धाराप्रवाह अंग्रेजी, स्पेनिश और पुर्तगाली बोलती हैं। "मैं एक टीम का हिस्सा हूं। इसलिए जब मैं जीतता हूं, तो केवल मैं ही नहीं जीतता। एक तरह से, मैं लोगों के एक बड़े समूह का काम पूरा करता हूं," एंड्रिया का प्रेरक उद्धरण है जो उनके ग्राहकों और उनके प्रति उनके समर्पण का वर्णन करता है। सफलता।
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"हम वही हैं जो हम बार बार करते हैं। तो। उत्कृष्टता कोई कार्य नहीं बल्कि एक आदत है।"
- अरस्तू